周りに甘えてもきっと大丈夫。
ひとりで抱え込まないで
人は誰しも、悩んだり壁にぶつかったりすることがあります。そんなとき、小芝さんはどのように向き合い乗り越えているのでしょうか？
「家族や友だちなど、信用できる人に相談します。ひとりでモヤモヤしていると、どんどん悪いほうに考えが傾いていきがちですが、漠然とした感情を人に伝えようと言語化することで物事が整理できて落ち着くんですよね。もちろん、他人から客観的な意見が聞けることも重要です」
「わたしもそうやって周りの人たちに助けられているので、悩みを抱えている方には“ひとりで抱え込まないで”と伝えたいです。弱い自分を他人に見せたくないかもしれませんが、自分だけで考えていると偏った見方に陥ってしまいます。人間は唯一の“考える”生物だけあって、ときにネガティブな方向に妄想を膨らませてしまうことも。辛いときは周りに甘えてもいいんじゃないかなと思います。そのぶん、ほかの人が悩んでいるときには自分が力になれたらと」
